ciezkie kosci

Cel: masa obecna waga rano na czczo: 81-82 kg chyba mam cięzkie kości bo nie wiem co tyle waży przy wroście 177cm! ogólnie niewiele zmieiam diete...jem bardzo podobie od pół roku. Jeżeli chce zgubić fat po prostu dodaje aeroby...zwiekszam zapotrzebowanie ale dieta bez zmian... Ale właśnie tu liczę na podpowiedź: CZYM (jakimi [...]

Wiosło robiłeś 30kg a MC 4x kg - troszkę duża dysproporcja. Przy wyciskaniu zza karku widzę, że masz wpisane 5serii (pewnie błąd). Tu staraj się nie opuszczać łokci poniżej linii barków. Na wiosło miałem ból w plecach krzyżu dokładnie, a MC miałem zapas, pewnie i 50 bym wziął ale nie chciałęm na początek brać więcej. Nie wiem gdzie u Ciebie te [...]

niestety mam w klatce tyle ile mam, taka genetyka, mam ciezkie kosci

Ciężkie kości panowie mam to samo :)

Muszę dodatkowo powiedzieć, że czasami mam wrażenie, że nic z moim ciałem nie da się już zrobić. Conajmniej rok temu przestałam ćwiczyć regularnie, wpadłam w błędne koło wiecznego odchudzania, dzięki czemu mam jakieś 15 kilo więcej niż miałam. Skóra trzyma się w miare dobrze, gdzieniegdzie widać rozstępy, ale sa one na tyle małe, że nie powinny [...]

[...] przy wadze 75kg i wzroście 180 cm mam : biceps 38 cm,klata 104 cm,lydki 40 cm, udo 56 cm i w pasie 76 cm. To niewiem jak ty tak malo mozesz miec w pasie, masz chyba jakies ciezkie kosci, albo cos w tym stylu ze tyle wazysz i tak malo w pasie Jesli chodzi o sylwetke to masz niezla, choc te barki sa troszke za male Zmieniony przez - Kefir_85 w [...]

Dziekuje drodzy eksperci za wszystkie odpowiedzi:*. Wiec po pierwsze chce sprostowac, ze mam 19 lat, nie rodzilam, a moja waga to 67kg.(mam ciezkie kosci i poodbno wygladam na gora 65 kg). W sumie moj przyrost wagi byl dosc spory w ciagu 2 lat, poniewaz wczesniej przez 3 lata chorowalam na bulimie i musialam stosowac terapie hormonalna, aby zajsc [...]

hehe no można ,a z tym tuńczykiem to dobre :D już jem tak jak trza :P damian551 No można można ,czyli mam ciężkie kości. Słyszałem gdzieś że jak się szybko je to żołądek nie zdąży trawić i dlatego to sie nie rozchodzi po ciele tylko wylatuje :) tak gdzieś słyszałem ,nie wiem czemu tak jem ,taki nawyk :P

Ale bez kitu wagi nie widać zupełnie lol. na Fotce gdzie piszesz ,że masz 91 kilo, wygląda jakbyś miał max 80 8 Sam mam 191cm wzrostu także wiem ile robi wzrost ,ale u Ciebie to jest masakra heh. Chyba masz bardzo ciężkie kości Co do reszty to pisałem już. pozdro

właśnie looknąłem w twój profil Daniello i :o, niezła bania masz tyle samo wagi, jesteś o 1cm wyższy, masz 6 cm więcej w bicepsie i 10cm w klacie, udo takie samo. Ja nie jestem jakoś specjalnie gruby to nie wiem co, mam ciężkie kości?! a rekord na klatę to mnie normalnie powalił !!! 150 kg przy wzroście 191cm, jak to jest możliwe wogóle, masz [...]

dodam że moja waga 61 kg(wcześniej 68) nie odzwierciedla wyglądu. Przy takiej wadze i wzroście powinnam wyglądać jak słonica a tak źle nie jest Niewiem z czego to wynika, może mam ciężkie kości. Kiedyś ważyłam 52kg i byłam chuda jak patyk a 52 kg przy 158 to jednak sporo.

Dobra cofam to, mozliwe. Sorry mis00 .. Nie mam takiego doswiadczenia, wiem tylko ze ja do takich nie naleze, moze mam ciezkie kosci ?

tez nie wiem. moze masz takie ciezkie kosci po prostu :)

Dzięki Kokosik, zanotowane, menu na jutro poprawione (choć jeszcze trochę otrębów będzie, bo omlet zrobiony na 3 dni z góry). Zauważyłam dziennik innej początkującej redukującej, no_idea. Mamy tyle samo wzrostu, wymiary niemal te same... a ja ważę 10kg więcej! Ja rozumiem "tłuszcz vs. mięśnie", "ciężkie kości" i "inna budowa ciała" ale żeby 10kg [...]

Z pasem chce zjesc jak najnizej :) wagą sie zbytnio nie sugeruje , bo ogolnie wydaje mi sie ze mam ciezkie kosci.

szczerze sylwetka jest ok ale niewierze w 100kg chyba ze masz mega ciezkie kosci, jest chudo na maxa , wyglada na 80kg no i reka tez srednio mi pasuje do sylwetki , majac taka malutka klatke 110cm 44 w lapie rzucalo by sie odrazu w oczu , ogolnie w dupie to mam , zdrowia.

W sumie nie wiem czy ciężkie kości to + czy - Ja jestem Endomorfikiem...

czyli po 3 kaps przed i 3 po styknie? probowalas bialko syntax matrix? a wazylam sie przed i po, i bylo 67-65kg! toz to massakra ;) widocznie mam ciezkie kosci, po mamie moze, ale taka wage mnie zszokowala Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-05-29 09:44:55

A ja myslałam że mam ciężkie kości i dlatego taka waga. Ale zdjęcia otworzyły mi oczy :)))))))

Jur masz ciężkie kości %-)